Размер: 3,92 Гб
Автор: Агамалов Сергей
Продолжительность: 150 минут
Формат: DVD


Комплекс "Атлетическая гимнастика. Три ступени к совершенству" предназначена для мужчин любого возраста и рассчитан на домашние занятия. Избежать возрастных ограничений позволяет методика известного петербургского тренера Сергея Агамалова.
Комплекс предназначен для мужчин любого возраста и рассчитан на домашние занятия. Занятия в программе проводятся в реальном времени, необходимо лишь правильно подобрать вес, следуя его рекомендациям. Выполнение упражнений практически не требует специального инвентаря, кроме двух гантелей, при этом комплекс содержит упражнения на все группы мышц, обучение правильной разминке, рекомендации по питанию и многое другое.